LookAway

LookAway 2.2.6

LookAway 2.2.6 专为Mac设计的智能休息提醒工具

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3.9
90 个评分
tony会员1 周前
版本 2.2.6 20.6 MB Mystical Bits

软件截图

软件介绍

休息提醒Mac健康健美
LookAway 1.14.6 是一款专为Mac设计的智能休息提醒工具,基于眼科医生推荐的「20-20-20护眼法则」(每20分钟注视20英尺外物体20秒),通过科学定时休息帮助缓解数字屏幕引发的眼疲劳、电脑视觉综合症(CVS)和身体疲劳,已助力2500+用户改善用眼健康。LookAway 通过智能调节与人性化设计,LookAway让健康护眼成为工作流程的自然延伸,真正实现「无负担的科学用眼」。
LookAway 核心功能亮点
1. 无感融入工作流
智能感知活跃状态:仅在专注工作时计时,检测到会议/通话/观影时自动暂停提醒
休息前1分钟温和预通知:通过跟随鼠标的悬浮提示,避免突然打断工作心流
多屏适配:完美支持外接显示器或双屏场景
2. 个性化健康管理
自定义间隔与时长:短频快休(默认30秒)与长时放松自由组合
灵活调整机制:可延迟休息(1/5分钟)、跳过或暂停计时
工作时间表设定:仅在设定时段内启用护眼提醒
3. 沉浸式休息体验
屏幕渐进模糊:强制进入休息模式,搭配倒计时界面引导放松
结束提示音:柔和铃声助你无缝回归工作状态
4. 深度系统融合
菜单栏实时状态:一键访问设置,支持全局快捷键操作
macOS原生设计:符合系统交互逻辑,零学习成本
用户口碑
"同类应用中最优雅的存在!温和的预提醒和「为自己而休息」的提示理念彻底改变了我的习惯。"
"作为全天面对屏幕的从业者,这款应用不仅保护视力,更可能延长了我的寿命。"
适用人群
数字创作者、程序员、远程办公者、学生等长期面对屏幕的高强度用眼人群。
LookAway 详细功能介绍:
短期和长期休息
经常短暂休息以让眼睛休息,偶尔长时间休息以放松身心
休息前通知
休息前的温馨提醒可以帮助你完成任务,并确保你的思路不会突然中断
轻松配置
修改休息间隔、持续时间,或选择推迟 - LookAway 可进行调整以完美适应您的工作流程
空闲时间
当您不工作时,LookAway 会智能地暂停或重置计时器。它仅在您工作时才起作用
会议或通话
LookAway 知道你正在通话或开会,并会自动暂停,以免你受到打扰
视频播放
正在观看 Youtube 上的视频或在 VLC 上看电影?LookAway 将确保不会打扰您
调度
启用工作时间表设置,让 LookAway 仅在工作时间内建议休息时间
键盘快捷键
LookAway 支持多种键盘快捷键,可快速开始休息、跳过休息、延迟休息等
菜单栏应用
它带有一个菜单栏图标,显示实时状态并让您即时访问快速设置
多屏幕
使用一台或两台外接显示器?没问题!LookAway 可以轻松处理多个屏幕
音效
LookAway 会发出柔和的铃声来通知您休息时间结束并让您回到专注模式
原生设计
LookAway 的设计充分考虑了 Mac 的设计语言,因此可以与操作系统无缝集成
LookAway 1.11.3 更新内容:
改进与修复:
新增使用 AppleScript 控制 LookAway 的支持。可用命令请查看文档:https://lookaway.app/docs/applescript/
已将文档链接添加到菜单栏
修复了中断循环在第二天无法正确重置的错误
修复了导致入门页面在浅色主题下显示效果不佳的错误
LookAway 1.14.5 更新内容:
本次更新包含以下修复和改进:
1. 修复智能暂停通知中“设置”按钮失效的问题
2. 为智能暂停通知添加“不再显示”按钮
如果您遇到任何问题或有任何反馈,请告诉我!
LookAway 1.14.6 更新内容:
本次更新包含以下修复和改进:
1. 修复智能暂停通知中“设置”按钮失效的问题
2. 为智能暂停通知添加“不再显示”按钮

LookAway 2.0.1 更新内容:
更新日期:2026年4月10日
- 菜单栏右键上下文菜单现在可以直接访问Snooze选项,操作更便捷
- 新增iPad同步支持,进一步完善跨设备休息体验

LookAway 2.1.1 更新内容:
更新日期:2026年4月29日
- 当没有设置打盹限制时,打盹消息不再出现
- 音量设置现在有相同的调整次数
- Wavebox 现在支持网站使用量统计
- 当 LookAway 因屏幕共享或录制而暂停时,菜单栏会显示“Sharing”而不是“Recording”
- 当菜单栏显示设置为“图标和文字”时,“Stopped”状态现在只显示图标来节省空间

LookAway 2.1.2 更新内容:
更新日期:2026年5月15日
- LookAway 现在将听写视为类似打字的操作,如果休息时间少于10秒时检测到听写正在进行,则会暂停提醒。这让你有足够时间完成思路,而不会在句子中间被打断。它对许多流行听写应用开箱即用,你还可以在设置 → 智能暂停 → 听写应用中自定义添加应用。
- 新增一项健康提醒设置,可在屏幕共享或录屏期间隐藏提醒。
- 新增一项屏幕休息设置,可隐藏“剩余x次暂停”通知。
- 修复了在休息提醒中点击暂停按钮有时会打开快速查看的问题。
- 修复了一个罕见bug,即字体编辑器窗口可能打开后无法关闭。
- 其他小改进和增强。

LookAway 2.2.0 更新内容:
更新日期:2026年6月22日
- 添加了计划休息功能:可以在您选择的固定时间安排休息,例如午餐休息或下午散步。在设置 → 屏幕休息 → 计划休息中进行设置。
- 改进了会议检测,以便在通话结束后更可靠地恢复休息。
- 休息提醒中的倒计时图标现在反映您当前的活动。
- 现在可以以小时为单位设置自定义休息时长。
- 跳过休息不再显示警告,以便更快地关闭。
- 恢复了自定义休息消息中的编辑菜单,以便您可以复制和粘贴。
- 现在可以通过双击 Escape 键关闭长休息。
- 修复了一些许可问题。
- 清理了菜单栏菜单,移除了一些多余的项目。
- 其他小的改进和增强。

LookAway 2.2.2 更新内容:
更新日期:2026年7月2日
- 这是一个小更新,专注于修复2.2.0版本中的一些问题:- 修复了智能暂停可能卡住认为您仍在打字(或拖拽),导致即使停止后休息仍保持暂停的问题。- 修复了休息提醒中的“+1m”暂停跳过下一个提醒的问题——现在它会在休息前如预期重新出现。- 修复了午夜后不久安排的计划休息直到日期滚动才显示为下一个休息的问题。- 修复了休息统计偶尔显示截断持续时间如“3-”而不是“30s”的问题。- 其他小的改进和增强。

LookAway 2.2.3 更新内容:
更新日期:2026年7月3日
- 本次更新增加了对智能暂停的更多控制,使屏幕共享检测更加可靠,并修复了计划休息的几个问题。
- 现在可以选择排除哪些应用进行视频检测。常见的视频编辑器和音乐应用(如 Final Cut、DaVinci Resolve 和 Spotify)如果已安装会自动添加,您可以移除或添加自己的应用。
- 暂停限制通知现在默认关闭 -- 如果您希望收到提醒,可以在设置中重新开启。
- 修复了在 Quick Look 中“开始休息”启动常规休息而不是下一个显示的计划休息的问题。
- 修复了从休息屏幕暂停计划休息会截掉一点时间的问题 -- 现在会保持其完整持续时间。
- 其他小的改进和增强。
- 始终欢迎反馈,如有任何问题或有任何意见,请随时联系我们!

LookAway 2.2.6 更新内容:
更新日期:2026年7月11日
- 此更新修复了一些小bug:- 修复了在开启Reduce Transparency时新渐进模糊显示灰色板的问题 - 修复了在MacBook clamshell模式下断开外接显示器时休息屏幕未调整到新屏幕方向的问题 - 修复了倒计时在会话重启后幸存并从总会话长度开始倒计时的情况。

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安装方法

1. 在下载文件夹找到并打开 LookAway 2.2.6.dmg;
2. 将 LookAway 拖入右侧 Applications 应用程序目录;
3. 从启动台打开 LookAway 使用软件。

LookAway 已损坏?无法验证?请阅读安装包内的帮助文档。

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