高效办公：给你的Mac接上外接显示器

一句话总结：

• 我们来聊聊怎么把外接显示器连到Mac上，能大幅提升工作效率，文章会讲到USB-C、Thunderbolt、HDMI这些接口的区别和用法。
• 不同M系列芯片原生支持的外接显示器数量不一样，M1/M2的Mac限制比较多，但用DisplayLink扩展坞就能绕过去。
• 关键是要搞清楚自己Mac型号需要什么线材和转接头，接好之后在系统设置里调整显示器排列就行了。

屏幕越大，干活好像就越顺手。所以何不给Mac再接一台（甚至好几台）显示器呢？我们这篇就来帮你搞明白：到底该买哪根线、哪个转接头，才能顺利把外接屏连上Mac，以及连上之后怎么设置。

一般来说接第二台显示器不算难，但有时候Mac就是认不出屏幕，我们下面也会把常见问题和解决办法都列出来。

另外，如果你手头暂时没有外接显示器，其实也可以拿iPad当第二屏幕用，前提是你的Mac和iPad型号都得支持这个功能。我们另外有一篇专门讲怎么用iPad当Mac的副屏，以及哪些机型能用。苹果现在还支持一套键鼠同时控制两台Mac，或者Mac加iPad，挺适合多设备混着用的，想了解更多可以看看：如何用同一套键鼠控制两台Mac。

如果你打算给Mac接两台外接显示器，得注意：有些Mac最多能带五台，但普通M1、M2芯片的Mac（非Pro/Max版）和MacBook Neo原生只支持一台外接屏——不过有解决办法，详见：如何给M1、M2和Neo芯片的Mac接两台或更多外接显示器。另外，老iMac改成显示器用也是很多人会问的玩法。

怎么给Mac接外接显示器

理论上这事应该很简单，但苹果这些年一直在换Mac的接口，所以很多人第一步就卡住了：到底要用什么线、什么转接头才能连上显示器？更别说还要先搞清楚显示器背后是什么接口了。

好在只要搞明白要用哪根线，后面基本就顺了。

步骤其实不复杂，但第一步往往最费脑子：

1. 先按照下面“接口对照”部分，确认你的Mac和显示器需要哪款苹果转接头或线材。
2. 插上就行。
3. 打开「系统设置」>「显示器」。
4. 点「排列」标签。
5. 别勾选「镜像显示器」（除非你就是要两块屏显示一样的内容）。
6. 把图上那两个小屏幕拖成你想要的摆放顺序。
7. 其中一块屏顶部会有白色菜单栏，把这个白条拖到你想当主屏的那块上。
8. 如果后来想改成镜像显示，再回到「系统设置」>「显示器」>「排列」，勾上「镜像显示器」就好了。
9. 你还可以勾选「在菜单栏中显示镜像选项（如果可用）」，这样菜单栏就会出现一个小图标，随时开关镜像超方便。

如果是台式Mac（比如Mac mini）接显示器，情况稍微有点不一样，因为它本身没屏幕。给Mac mini加第二台显示器时，界面大概长这样：

跟MacBook的设置差不多，多接几台显示器后，某一块屏顶部会有白色小条，点住拖到你想当主屏的那块就行。

你还能根据桌面上显示器的实际摆放位置，调整图里的相对位置，这样鼠标从一块屏移到另一块时就不会“跳”得莫名其妙。

家里有Apple TV或者支持AirPlay的电视，也能把Mac的第二屏幕直接投到电视上。具体操作看这里：如何把Mac屏幕投到电视上。

用MacBook接外接显示器还想合上盖子？可以参考：如何合盖使用MacBook、防止合盖后睡眠。

像我现在这样摆好后，鼠标往上一推就能直接跑到第二块屏，切换超级丝滑。

我的Mac用的是什么接口？

正如前面所说，接显示器最麻烦的一步往往是搞清楚要用什么线。

需要的线取决于你的Mac型号和显示器接口。苹果这些年用过好几种端口：HDMI、USB-C、Thunderbolt 2/3/4/5、Mini DisplayPort等等。下面我们帮你一一认清楚。

HDMI

现在的新款MacBook Pro（从2021年的14寸和16寸开始）都自带HDMI接口，专门用来接外接显示器或投影仪。Mac mini和Mac Studio也有HDMI口。很多电视都带HDMI，所以这些机型特别受想组媒体中心的用户欢迎。

带HDMI口的Mac包括：

• Mac mini
• 14英寸MacBook Pro
• 16英寸MacBook Pro
• Mac Studio

另外一些老款Mac mini，以及2012年中到2015年的MacBook Pro也有HDMI。

Thunderbolt 3、4、5 / USB4 / USB-C

USB-C就是现在大多数新设备用的那个充电+数据小椭圆口，两头对称，随便插都行，比老式的长方形USB-A方便太多了。

Thunderbolt 3、4、5其实是加强版USB-C，带宽从40Gbps（3和4）到80Gbps（5），远超普通USB-C的5–10Gbps。但外观和普通USB-C一模一样，也完全向下兼容，所以只要显示器带USB-C或Thunderbolt接口，就能直接用。

想用USB-C线连显示器，线一定要支持DisplayPort Alt Mode（简称DP Alt Mode），普通的充电线大多不行。建议至少用5Gbps（USB 3.1/3.2 Gen 1）的线，10Gbps或40/80Gbps的更好，能支持更高分辨率和刷新率。推荐看我们测评过的最佳USB-C和Thunderbolt线。

更老的Thunderbolt 1和2（2011到2016年初的部分Mac）接口形状完全不一样，性能也差很多，后面会单独讲。

带Thunderbolt 3（USB-C）口的Mac包括：

• 13英寸MacBook Pro（2020年起）
• MacBook Air（2020年起）
• 24英寸iMac（2021年起）
• Mac mini M1（2020年起）

2016年底之后的很多Mac也都有Thunderbolt 3。

Thunderbolt 4跟Thunderbolt 3用一样的USB-C口，完全兼容。最大亮点是单根线能带两块4K屏或者一块8K屏。

带Thunderbolt 4口的Mac包括：

• 14英寸MacBook Pro（2021年起）
• 16英寸MacBook Pro（2021年起）
• Mac Studio（2022年起）

USB4和Thunderbolt 4区别不大，所有Thunderbolt 4设备都支持USB4。Thunderbolt 4固定40Gbps，USB4最低20Gbps也能到40Gbps。USB4只支持单屏，Thunderbolt 4能双4K。想深入了解可以看Thunderbolt 5、4和USB4的区别。

• Mac mini M1（2020年起）
• MacBook Air（2020年起）
• 13英寸MacBook Pro（2020年起）
• 14英寸MacBook Pro（2021年起）
• 16英寸MacBook Pro（2021年起）
• 24英寸iMac（2021年起）
• Mac Studio（2022年起）

最新的是Thunderbolt 5，向下兼容到普通USB-C。单根线双屏限制还在，但M5 Pro和M5 Max芯片的Mac分别能带三屏和四屏。

Thunderbolt 1 或 2

Thunderbolt 2011年左右首次出现在Mac上，2013年升级到Thunderbolt 2。接口外观跟Mini DisplayPort一样，也能向下兼容。如果接口旁边有Thunderbolt闪电标志，那就是Thunderbolt口。

2011到2016年左右的Mac大多是Thunderbolt 1或2，而不是纯Mini DisplayPort。

Mini DisplayPort

Mini DisplayPort是苹果2008年底推出的接口，用转接头可以接VGA、DVI、HDMI的显示器。

想了解更多苹果接口历史，可以看看我们整理的苹果端口大全。

我的显示器用的是什么接口？

搞清楚Mac的接口后，还要看显示器背后是什么接口。下面把常见情况都列出来。另外还要确认一件事：

接口是公头还是母头？

显示器后面的连接口是“母头”（插孔）还是“公头”（插头）。比如我们用的NEC MultiSync E243WMI是母头，所以买的转接头必须带公头。

HDMI

HDMI 2.1支持最高8K甚至更高，从2.0开始支持32声道音频。电视背后最常见的接口就是HDMI。想接8K显示器？看这里：如何给Mac接8K显示器。

如果你的Mac自带HDMI口，直接HDMI线连就行。如果没有，就需要转接：比如USB-C转HDMI线或转接头，推荐看我们评测的最佳USB-C转接头。

DisplayPort

DisplayPort支持最高16K（2.1及以上版本），不过Mac目前最多到8K。从1.4版开始支持32声道音频。

DisplayPort本来就是要取代VGA和DVI，支持更高分辨率，在游戏和多屏场景下比HDMI更有优势（带宽更大、刷新率更高、还支持菊花链）。

Mac没有原生DisplayPort口，所以需要USB-C转DisplayPort线或转接头。

Thunderbolt、USB-C 或 USB4

现在的新显示器大多用USB-C口，Thunderbolt口的少一些，但Thunderbolt更快、供电更强。带USB-C的显示器通常也更便宜。

Thunderbolt其实是基于DisplayPort的，同一个线缆同时传视频、数据和供电，所以Thunderbolt口天生就能驱动DisplayPort显示器。

因为Thunderbolt和USB-C外观一样，只要Mac有这个口，就能用USB-C线连显示器，但线必须支持至少5Gbps数据，很多便宜充电线只有480Mbps。推荐看我们测的最佳USB-C视频/数据线。

Thunderbolt 1 或 2

如果你有苹果2016年之前停产的Thunderbolt显示器，那它用的是Thunderbolt 2口。

VGA

VGA是那种15针的三排老接口，传的是模拟信号。

老CRT显示器用VGA，现在一些平板显示器也兼容VGA，但内部要数模转换，画质会有损失。VGA能传HD视频，但音频只能模拟。

DVI

DVI是数字接口，比VGA画质好很多，看高清视频差别特别明显。

DVI接口根据类型（DVI-A、DVI-D、DVI-I）针脚数量不同，还有一根长针，周围可能有四个针脚（老型号用来传音频）。

Mini DisplayPort

如果你还有苹果老的LED Cinema Display（1999–2011年款，被Thunderbolt显示器取代），那它用的是Mini DisplayPort接口。

Mac接显示器最好用什么线、转接头或扩展坞

确认了Mac和显示器的接口后，就该挑线了。不一定要苹果原装，但必须接口对得上，至少支持5Gbps数据传输。另外线长也很重要，太短够不着就尴尬了。

推荐看我们整理的最佳Mac接显示器线材和转接头。

Mac原生接口不够用，又想多接两台4K显示器？建议买个扩展坞或Hub，能多出USB、以太网、读卡器等口。我们也测评过最佳MacBook扩展坞。

其实一根好线也不贵，不想买坞的话，根据你现有的接口，我们推荐以下几种：

HDMI转HDMI

Mac自带HDMI口的机型，直接用HDMI线就行，比如Anker这条HDMI线。

USB-C/Thunderbolt转USB-C显示器

想省钱可以买Cable Matters这条20Gbps USB-C到USB-C显示器线，基本够用了。

USB-C/Thunderbolt转HDMI

苹果官方USB-C数字AV多口适配器（69美元/69英镑）可以接HDMI显示器，但还得另外配一根HDMI线（比如Anker的）。更多选择看我们USB-C转接头推荐。

普通HDMI显示器的话，Uni这条六英尺USB-C/Thunderbolt 3转HDMI线性价比很高。

USB-C转VGA

苹果USB-C转VGA多口适配器能接VGA显示器或投影仪，但这是模拟信号，不支持HDCP（不能播流媒体高清电影）。

美国苹果店69美元，英国69英镑。还有更便宜的第三方USB-C转VGA选择。

USB-C转DVI

苹果不卖这个，但亚马逊上有，比如Benfei USB-C转DVI线（美国11.85美元，英国12.99英镑）。

USB-C转Mini DisplayPort

苹果没出这个转接头，所以2016年后的MacBook Pro没法直连老Apple Cinema Display或其他MiniDP显示器。可以用JSaux USB-C转MiniDP适配器，挺便宜。

Mini DisplayPort转HDMI

苹果不做MiniDP转HDMI，推荐Belkin 4K Mini DisplayPort转HDMI适配器。

Thunderbolt (USB-C) 转 Thunderbolt 2 适配器

苹果官方Thunderbolt 3 (USB-C) 转 Thunderbolt 2 适配器，能让新Mac接老Thunderbolt显示器。美国苹果店49美元，英国49英镑。

怎么给Mac多接第二台、第三台显示器

想多接显示器最简单的方法就是用扩展坞或Hub，根据它有多少视频/Thunderbolt口，通常单根线就能带一到两台显示器。推荐看我们评测的最佳USB-C Hub和Mac扩展坞。

大部分Mac用扩展坞最多接两台外接屏，例外是M5 Pro能三台，M5 Max能四台。下面是各芯片不接坞时的原生支持情况：

Neo：原生支持1台外接屏，最高4K 60Hz。想多屏必须用DisplayLink扩展坞。

M1/M2：原生1台，最高6K 60Hz。多屏用DisplayLink坞。

M3：单Thunderbolt口支持2台外接屏（合盖时），一台6K 60Hz + 一台5K 60Hz。开盖多屏或超两台用DisplayLink。

M4：单Thunderbolt口支持2台，一台6K 60Hz + 一台5K 60Hz。多于两台用DisplayLink。

M5：单Thunderbolt口支持2台，一台6K 60Hz + 一台6K 60Hz。多于两台用DisplayLink。

M1/M2/M3/M4 Pro：Thunderbolt最高两台6K 60Hz；或Thunderbolt一台6K 60Hz + HDMI一台4K 144Hz；或HDMI一台8K 60Hz/4K 240Hz。多于两台用DisplayLink。

M1/M2/M3/M4 Max：最高四台：三台6K 60Hz（Thunderbolt）+一台4K 144Hz（HDMI）；或两台6K 60Hz（Thunderbolt）+一台8K 60Hz/4K 240Hz（HDMI）。

M5 Pro：单Thunderbolt口最高三台，最高6K 60Hz或4K 144Hz；或一台8K 60Hz/5K 120Hz/4K 240Hz + 一台5K 120Hz/4K 200Hz。

M5 Max：单Thunderbolt口最高四台，最高6K 60Hz或4K 144Hz；或两台8K 60Hz/5K 120Hz/4K 240Hz。

外接显示器常见问题解决

接显示器时可能会遇到各种小问题，这里挑几个常见的说说，有其他情况也欢迎补充。

Mac认不出显示器

正常插上应该自动识别，如果没反应可以试试：

1. 检查线有没有插紧。
2. 确认显示器已经通电开机。
3. 检查系统有没有更新到最新。

还不行的话再试：

1. 连好线，打开「系统设置」>「显示器」。
2. 按住Option（Alt）键，会出现「检测显示器」按钮。
3. 点一下「检测显示器」，Mac通常就能找到外接屏了。

还是不行？以前有些macOS更新会让第三方转接头失灵，只能换苹果原装的。

Mini DisplayPort转接头不工作

如果不是苹果官方转接头，很可能是兼容性问题。macOS Sierra（2016）之前第三方MiniDP转DVI还能用，升级后很多人发现屏幕黑了。

唯一的解决办法就是换苹果官方转接头。

如果是苹果转接头还不行，试试：

1. 拔掉转接头等几秒再插。
2. 再不行就把显示器也关掉，拔线，重插，开机。
3. 还是黑屏？点苹果菜单选「睡眠」，等几分钟再唤醒。
4. 再不行重启Mac。
5. 调一下显示器亮度/对比度，有没有被调太低。
6. 去「系统设置」>「显示器」换个分辨率试试。
7. 安全模式重启，然后把分辨率恢复默认。
8. 最后可以重置NVRAM和SMC。

DVI转接头插不进去

苹果MiniDP转DVI适配器有好几种DVI规格，可能你显示器要的针脚布局不一样，比如需要周围四个模拟针脚。

如果两头都是公或都是母，就买个公对母的转接头。

线不够长？可以用第三方延长线，只要接口匹配就行。

iPad当第二屏幕不行

装了macOS Catalina想用Sidecar功能，结果iPad连不上？大概率是你的iPad或Mac型号不支持。

支持Sidecar的iPad：

12.9英寸iPad Pro
11英寸iPad Pro
10.5英寸iPad Pro
9.7英寸iPad Pro
iPad（第6代及更新）
iPad（第5代及更新）
iPad mini（第5代及更新）
iPad mini 4及更新
iPad Air（第3代及更新）
iPad Air 2及更新

支持Sidecar的Mac：

MacBook Pro（2016及更新）
MacBook（2016及更新）
MacBook Air（2018及更新）
iMac（2016及更新，包括27英寸5K 2015年末）
iMac Pro
Mac mini（2018及更新）
Mac Pro（2019及更新）

更多Sidecar信息看这里。用iPad当副屏的详细教程，以及Universal Control是什么、怎么用，我们也单独写过。

想只用外接屏、关掉Mac自带屏幕？看这里：如何关闭Mac自带屏幕。