如何下载老版本macOS完整教程（2025最新直达链接+保姆级操作）

快速概览：

• 本文详细教你从苹果官方渠道下载各种老版本macOS，包括直达链接和正确操作方法
• 必须使用Safari浏览器，点击“获取”而非“安装”，并了解硬件限制（如M1及更新机型只能装Big Sur及以上版本）
• 苹果现已将Lion、山狮等早期付费版本改为免费提供，新版系统则出现在软件更新中，下面有完整步骤

你可能有以下几种原因想要下载并安装旧版macOS或Mac OS X：发现某些老软件在新系统上无法正常运行、升级后电脑变得很卡顿，或者单纯不喜欢新版macOS的界面和功能。不管是什么原因，这里都有解决方案。

本文将完整介绍如何获取各个版本的macOS安装文件，包括最新版Sequoia、Sonoma、Ventura、Monterey、Big Sur，一直到Catalina、Mojave、El Capitan、Sierra、Yosemite，甚至更古老的Mac OS X Lion、山狮等。我们会告诉你去哪里、怎么操作才能拿到完整的安装程序。

特别提醒：M1及之后的Apple Silicon Mac无法运行Catalina、Mojave或任何比Big Sur更早的macOS版本。

如果你只是想回退到前一个macOS版本，可以参考我们另一篇专门讲解回滚更新的文章。

另外，如果你想制作多台Mac都能用的启动U盘，也需要先获取对应版本的完整安装程序。我们有单独教程讲解如何制作启动盘和完成降级。

在哪里可以下载老版本macOS？

想要安装旧版macOS或Mac OS X，首先需要拿到对应版本的安装程序。幸运的是，只要知道正确途径，这些文件仍然可以从苹果官方渠道获取。不确定你的Mac支持哪些版本？可以先查看我们的Mac与macOS兼容性对照表。

很多macOS版本仍然可以直接从Mac App Store下载。请使用以下链接（必须用Safari浏览器）：点击后会跳转到对应系统页面

*重要提醒：我们发现以下链接只有在Safari浏览器中才能正常工作！建议提前切换到Safari，并关闭已打开的Mac App Store应用，否则链接可能会失效*

• macOS Sequoia（15）
• macOS Sonoma（14）
• macOS Ventura（13）
• macOS Monterey（12）
• macOS Big Sur（11）
• macOS Catalina（10.15）
• macOS Mojave（10.14）
• macOS High Sierra（10.13）

更老的版本不在Mac App Store直接显示，但苹果仍然提供官方dmg镜像文件。同样必须使用Safari下载，下载完成后会得到一个名为InstallOS.dmg的磁盘映像文件，打开后找到里面的pkg安装包即可。

• macOS Sierra（10.12）
• OS X El Capitan（10.11）
• OS X Yosemite（10.10）
• OS X Mountain Lion（10.8）
• OS X Lion（10.7）

下面会详细说明具体操作流程。

如何下载macOS Sonoma、Ventura、Monterey、Big Sur、Catalina、Mojave、High Sierra

以上这些版本都可以在Mac App Store直接获取完整安装程序。请严格按照以下步骤操作（全程使用Safari浏览器，并提前关闭Mac App Store应用）：

1. 点击上方对应版本的Mac App Store链接，Safari会自动打开App Store并跳转到目标页面。
2. 点击醒目的“获取”（Get）按钮。
3. 系统会弹出软件更新窗口，先显示“正在查找更新”，稍后出现确认对话框：“您确定要下载macOS [版本名]吗？”。虽然看起来像更新，但下载包大小约6GB左右，实际是完整安装程序。
4. 下载完成后千万不要点击“安装”！点击安装会导致安装程序被自动删除（而且在新系统上也无法安装旧版）。
5. 完成后你会在“应用程序”文件夹里找到名为“Install macOS [版本名]”的完整安装应用，可用于后续降级安装（详见我们另一篇教程）。

如何下载Sierra、El Capitan、Yosemite、Mountain Lion、Lion

这些更老的版本苹果提供官方dmg镜像文件，同样必须使用Safari浏览器下载。下载后得到InstallOS.dmg磁盘映像，打开后找到里面的pkg安装包进行处理。

2021年6月之前，Lion和Mountain Lion还需要花19.99美元购买下载码，现在苹果已永久免费开放这些古老系统，与其他版本一起直接提供官方下载。

• macOS Sierra
• OS X El Capitan
• OS X Yosemite
• OS X Mountain Lion
• OS X Lion

下载过程中可能会出现“连接不私密”的安全警告，这是因为这些古老链接使用的是http而非https（当年标准尚未普及），但链接全部来自苹果官方页面，安全性有保障，请放心使用。

如何获取Mac OS X Server

苹果已于2022年4月正式停止macOS Server开发，最后版本为macOS Server 12 Monterey（5.12）。官方支持文档明确表示：已购买或下载过的用户仍可继续在macOS Monterey上使用。

macOS Server 12（5.12）曾经在Mac App Store提供，但现已被苹果下架。如果之前下载过，你可能仍能重新获取。

Mac OS X Server 3.2.2仍在Mac App Store上架，售价19.99美元/英镑19.99英镑。

如果上面的Mac App Store链接无法打开怎么办？

绝大多数情况下，链接失效是因为：①没用Safari浏览器；②Mac App Store已经处于打开状态。

如果仍然不行，可以尝试以下备用方案：

· 使用另一台较老的Mac尝试下载

· 确认你正在下载的macOS版本是否被你的Mac硬件支持（太新或太老的Mac都可能出现兼容性问题）

如果下载的macOS版本无法在你的Mac上安装怎么办？

最常见原因是硬件不兼容：要么Mac太老，要么Mac太新。

验证兼容性：请先确认你的Mac型号是否支持目标macOS版本。

苹果从2020年macOS Big Sur开始全面转向Apple Silicon，自研芯片。Big Sur之前的任何macOS版本都无法在M1/M2/M3/M4等Apple Silicon Mac上运行。

例如macOS Sequoia要求2018年及以后的机型，macOS Tahoe更是只支持M系列芯片或带T2安全芯片的Intel机型（基本2019年及以后）。M1及更新机型会直接提示“不兼容早于Big Sur的macOS”。

Mac太老怎么办？可以使用OpenCore Legacy Patcher（OCLP）在不受支持的老Mac上强行安装新系统，我们有完整教程：如何在不受支持的Mac上安装macOS Sequoia。

Mac太新怎么办？基本无解。建议购买二手支持目标macOS版本的老Mac。

想知道具体机型兼容哪些macOS版本？请查看我们的macOS兼容性终极指南。

获取老版本macOS的其他方法

如果你（或你认识的人）仍在使用较老的macOS系统，在那个Mac的App Store里通常更容易找到对应的老版本安装程序，具体能搜到哪些版本取决于当前系统版本。

2018年macOS Mojave发布之前，老版本安装程序还能在“已购项目”里找到（虽然很多年没人真正为系统更新付过钱了）。

Mojave之后苹果改版了App Store，老版本安装程序不再能搜索或在已购项目中显示。（不过我们上面提供了所有版本的直达链接）

如果你能借用一台运行较旧macOS的电脑，登录你的Apple ID，在那台电脑上下载想要的版本。下载完成后不要安装！安装程序会自动删除。直接把“应用程序”文件夹里的完整安装程序拷贝出来即可。

千万不要去种子网站或第三方平台下载macOS安装包！即使苹果免费提供系统，也不代表盗版就安全。很多破解包已被恶意修改，可能导致黑客入侵你的Mac。

如何获取OS X Snow Leopard（10.6）

如果你的Mac当前系统比Snow Leopard还老，就无法访问Mac App Store。很多年里，没有Snow Leopard就无法升级到任何后续版本，形成死循环。

直到2021年，苹果仍以实体光盘形式出售Mac OS X 10.6 Snow Leopard，售价19.99美元（当年发售时为29美元）。现在已停止销售。

好消息是：现在可以通过上面提供的官方链接直接免费下载Lion或Mountain Lion，彻底解决了这个问题。

如何获取OS X Leopard（10.5）及更早版本

如果目标系统比Snow Leopard更老，且你有苹果开发者账号，可以尝试登录developer.apple.com/downloads，在OS X分类下搜索，可能找到10.3到10.6之间的部分历史版本。

访问开发者下载区需要加入Apple Developer Program（年费99美元），加入地址：https://developer.apple.com/programs/

另外也可以尝试在Amazon、eBay等平台寻找二手老版本macOS安装光盘，或者直接购买运行旧系统的老Mac。